C'est la question que l'on nous pose le plus souvent en boutique et en ligne : "Est-ce que mes lunettes de soleil me protègent des écrans ?" ou "Est-ce que mon filtre anti-lumière bleue suffit pour aller à la plage ?"
La réponse courte est : Non, ce sont deux dangers différents. Pour garder une vue en bonne santé, il est crucial de comprendre la distinction entre les rayons UV (le soleil) et la lumière bleue (le numérique).
1. Les UV (Ultraviolets) : Le danger invisible
Les rayons UV sont émis par le soleil. Ils sont invisibles et ne chauffent pas, mais ils sont les plus dangereux pour la santé à long terme de l'œil (cataracte, vieillissement prématuré).
- Où ? Dehors, même par temps nuageux.
- La Solution : Des verres solaires (catégorie 3 ou 4) ou des verres de vue clairs traités "100% UV".
- Attention : Un verre teinté foncé sans filtre UV est dangereux car il dilate la pupille et laisse passer les rayons !
2. La Lumière Bleue : La fatigue numérique
La lumière bleue est une partie du spectre lumineux visible. Elle est émise en grande quantité par le soleil, mais surtout par nos écrans LED (smartphones, ordinateurs) que nous fixons de très près.
- Les symptômes : Maux de tête en fin de journée, yeux qui piquent, difficulté à s'endormir le soir.
- La Solution : Un traitement "Anti-Lumière Bleue" qui filtre les pics nocifs de cette lumière artificielle.
Le Conseil Visionet : Si vous travaillez plus de 3 heures par jour sur un écran, l'option anti-lumière bleue est quasi indispensable pour réduire votre fatigue visuelle.
3. Le Match : De quoi avez-vous besoin ?
Pour simplifier votre choix lors de votre commande de verres :
- Je conduis ou je suis à la plage : Il vous faut une protection UV400 (Lunettes de soleil).
- Je travaille au bureau ou je joue aux jeux vidéo : Il vous faut un filtre Anti-Lumière Bleue.
- Je veux les deux ? Optez pour des verres Photochromiques. Ils sont clairs à l'intérieur (et filtrent la lumière bleue) et foncent au soleil (en bloquant 100% des UV).
